Ernährungsempfehlungen für Schwangere

Bei Hebamme4u müssen Sie sich in der Schwangerschaft nicht in Verzicht üben. Sei es mit Gewürzen, Tees , Kräuter, Fisch- und Fleischsorten. Sie gehören bei uns für gewöhnlich zur Ernährung. Sie sollen auch nicht für zwei essen. Die Mischung und Dosierung macht\'s - gerade in der Schwangerschaft. Achten Sie auf Hygiene in der Küche, aber ohne ständig zu desinfizieren. Braten Sie nicht nur Geflügel gut durch. Ernähren Sie sich für gewöhnlich ganz normal? Kochen auch frisch? Dann tun sie es einfach weiter. Ohne schlechtes Gewissen. Süßanfälle oder seltsame Essgelüste inbegriffen. Sie ausgerechnet als Schwangere zu bekämpfen, muss nicht sein. Lassen Ihre Essgewohnheiten jedoch zu wünschen übrig, wäre es eine gute Idee, sie zu ändern. Trotzdem: Erwarten Sie von mir bitte keine ausgeklügelten Pläne. Die verunsichern einen nur. Im Ernährungsforum oder unter unseren Rezepten finden Sie vielfältige Informationen.

Gesundes Essen als Dauerthema Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit, Babybeikost und weitere Infomationen zum Thema Essen. Sie machen sich Gedanken über gesunde Ernährung? Diese neuen und besonderen Lebensabschnitte lassen sich nicht getrennt von Ihren sonstigen Essgewohnheiten betrachten. Mögen Sie Fastfood, werden Sie kaum von jetzt auf gleich Bioware kaufen oder überzeugter Vegetarier werden. So etwas ist auch nicht mein Ziel.

Schwangere oder stillende Frauen müssen nicht auf alles verzichten

Immer gesund zu essen, ist ein hoher Anpruch. Spätestens nach der Geburt muss man sich (wie auch immer) ganz sicher mit dem Thema befassen. Quengelden Kleinkindern im Supermarkt etwas Süßes abzuschlagen kann zum Spießrutenlauf werden. Selbstverständlich sind solche Angebote nicht zufällig dort, wo sie nun mal sind. Diesen Situationen werden Sie noch häufig ausgesetzt sein. So taucht das Thema immer wieder in allen Bereichen dieser Homepage auf. Aktuelle Meldungen finden Sie auf der Startseite und auch im Forum. Sie können etwas zur Toxoplasmose in der Schwangerschaft, Listeriose und Diabetes bei uns lesen. Im fogenden Kapitel Schwangerschaft und Essen sind weitere Themen zur Ernährung für Sie vorbereitet. Beikost, diverse Lebensmittel wie Salz, Zucker und Milchzucker für Ihr Baby sowie eine "offizielle" Ernährungsgrafik geben Ihnen unabhängige Auskünfte.