Wadenkrämpfe in der Schwangerschaft: Was kann ich dagegen tun?

Wadenkrämpfe treten vermehrt in der Nacht auf. Sie können schmerzhaft sein und dir den Schlaf rauben. Häufig steckt ein Magnesiummangel dahinter, manchmal ist auch ein Kalziummangel verantwortlich. Man kann sowohl Kalzium- als auch Magnesiumwert über das Blut bestimmen.

Tipp: Sprich mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder deiner Hebamme. In der Apotheke gibt es mittlerweile unterschiedliche Magnesiumpräparate, mit denen du es versuchen kannst. Schüßlersalze gelten in der Hebammenhilfe als Alternative. Besonders die „Heiße Sieben“ hat sich als Akuthilfe bei Wadenkrämpfen bewährt.