Darf ich während meiner Schwangerschaft Sex haben?

Diese Frage können wir eindeutig mit JA! Beantworten. Und noch viel mehr als das: Wenn du Lust hast, deinen Partner zu spüren, ihm nahe zu sein und ihr beide gleich empfindet, kann der Sex während der Schwangerschaft eine tolle neue Erfahrung sein.

Sex ist nicht bedenklich

Eine Schwangerschaft beeinflusst dich nicht nur im Alltag, auch deine Körperwahrnehmung verändert sich. In den ersten Wochen leidest du vielleicht noch unter Übelkeit und Co., ab dem zweiten Trimester jedoch kommst du in deine volle weibliche Kraft. Und da kann es durchaus sein, dass du bislang unerkannte sinnliche Seiten an dir entdeckst. Gegen Sex in der Schwangerschaft ist nichts einzuwenden. Im Gegenteil: Die Glückshormone beim Orgasmus machen auch dein ungeborenes Kind glücklich. Zudem ist dein Beckenbereich während der Schwangerschaft besser durchblutet als sonst, das wiederum fördert dein Lustempfinden. Vorsicht geboten ist jedoch, wenn du eine Risikoschwangerschaft hast, zu vorzeitiger Wehentätigkeit neigst oder unter Infektionen leidest. Sprich mit deinem Arzt/deiner Ärztin darüber, ob du aus gesundheitlichen Gründen lieber auf Sex verzichten solltest.

Es ist vollkommen normal, wenn sich euer Sexleben in der Schwangerschaft verändert. Schließlich tun sich viele Fragen und Ängste auf. Männer halten sich zurück, weil sie diffuse Befürchtungen haben, "etwas kaputt" zu machen. Frauen haben Angst vor einer Fehlgeburt oder zu frühen Wehen. Meine jahrelange Erfahrung hat mir jedoch gezeigt, dass eine gesunde Schwangerschaft kann so schnell nichts erschüttern. Männer machen nichts kaputt, das ist anatomisch nicht möglich. Dein Kind bekommt weder die „Stöße“ ab noch „sieht“ es den Penis des Vaters.

Wissenswert: Die gute Durchblutung des Beckenbodens ist eine häufige Ursache für Kontaktblutungen nach dem Sex. Sie sind harmlos und werden durch kleine geplatzte Äderchen ausgelöst. Den Partner trifft also keine Schuld. Kontraktionen der Gebärmutter, die möglicherweise beim Orgasmus auftreten, verursachen auch keine "richtigen" Wehen.